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凤阳县人民医院健康促进宣教材料：我们的手，我们的未来

发布时间：2019-01-18  点击数：1472  作者：

 

我们的手，我们的未来!

――2017年10月15第十个全球洗手日

2008年是联合国大会订立的国际环境卫生年，促进用肥皂洗手公私伙伴组织（PPPHW）发起“全球洗手日”活动倡议，号召全世界各国从2008年起，每年10月15日开展用肥皂洗手活动，“全球洗手日”由此诞生。

用肥皂或洗手液洗手有助于预防多种威胁儿童生命的病菌侵害

用肥皂洗手是预防腹泻病和肺炎的最有效的方法之一，这两种疾病是儿童死亡的主要原因。每年，有超过350万儿童因为腹泻和肺炎不能迎来他们的5岁生日。洗手同样能预防皮肤感染、眼部感染、肠道寄生虫、SARS和禽流感，对艾滋病人及艾滋病毒携带者的健康有利。研究表明，洗手能有效预防疾病的传播，甚至是在过度拥挤、高度污染的贫民窟环境。

　　2017年10月15日，我们迎来“全球洗手日”（Global Handwashing Day）的第10个生日，今年的主题是：我们的手，我们的未来！

　　“全球洗手日”的宗旨

　　“全球洗手日”作为一个世界性的节日，呼吁全世界重视“洗手”这个简单但重要的行为；积极推动以儿童参与为主体的洗手运动，号召人们一起用行动唤醒每个人正确洗手，用肥皂或洗手液洗手预防疾病的健康意识；促使人们改善卫生行为，尤其是教导孩子们从小养成良好的卫生态度和习惯；倡导政府和社区改善环境卫生包括洗手设施。

　　“洗手？我天天洗，还用学吗？？”

　　“NO，NO，NO！这可说不准，这么多年你洗手的方式可能还真的不对呢！”

　　一、那么，该怎么洗手呢?――正确洗手七步法

第一步（内）：洗手掌 流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步（外）：洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步（夹）：洗掌侧指缝 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步（弓）：洗指背 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第五步（大）：洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第六步（立）：洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步（腕）：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。IMG_256

　　洗手的过程中一定要注意

　　揉搓时双手交替进行，整个揉搓时间不应少于15秒钟

　　每个步骤至少来回五次

　　使用流动的清水                                                    

　　二、为什么要洗手？

　　手是人体的“外交官”，我们从事的很多活动都得靠它，倒垃圾、洗碗、穿鞋、如厕、打扫卫生……追踪双手一天的活动轨迹，你会发现其所到之处都可能暗藏致病风险。洗手可以很好地预防疾病！养成正确洗手的好习惯，可以预防腹泻和肺炎，还可以防止肚子里长虫子，预防沙眼，皮肤也不容易起红疙瘩。

　　三、什么时候需要洗手？

　　1、饭前饭后要洗手！

　　我们的手接触很多别人接触过的东西，上面很可能有大量的细菌，如果不洗手，就会把病菌吃到肚子里，从而威胁健康！

　　2、上完厕所要洗手！

　　人的排泄物里有很多致病菌，厕所的便器、门把手等设施也容易有细菌残留，有效的洗手才能保证健康！

　　3、户外活动、作业、购物后要洗手！

　　外环境中存在很多病原菌，户外人群密集、人与人之间、人与物品之间接触频繁容易携带病原菌，回家后第一时间有效的洗手，可把疾病拒之门外！

　　4、接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液等体液后要洗手！

　　在我们的生活中，有很多疾病是通过体液传播，正确的洗手可以远离疾病风险！

　　妈妈要特别注意：妈妈的手部卫生直接影响孩子的健康，给孩子喂奶及喂食前、给孩子洗屁股、换尿布后、给家人准备食物前都要洗手。

　　四、只用清水洗手可以吗？

　　当然不可以。因为手上的细菌只用清水是冲不掉的。肥皂和洗手液既具有亲油脂性又具有亲水性，在水与油污的界面上使油脂乳化，让油脂溶于肥皂水中。因此，用肥皂或洗手液洗手持续一定时间，可以破坏手上携带大量病菌的油脂和污垢，通过搓揉和清水的冲洗的方式去除它们。

　　特别注意：不要选择盆洗，免得脏水里的细菌又沾到手上哦！